Ребенок возвращается в школу? Вот ваш план питания

Описание: Получите бесплатно руководство по полезным перекусам для детей и подростков: https://thenourishedchild.com/healthy...

Ваш ребенок возвращается в школу?

Возвращение в школу нарушает не только расписание. Оно нарушает здоровые пищевые привычки, и большинство родителей считают, что проблема в еде, хотя на самом деле это проблема структуры.

Вернуть режим питания вашего ребенка в школу к началу учебного года непросто, но я покажу вам, как это сделать с помощью этих простых советов для родителей.

В этом видео я расскажу о следующем:

Почему здоровые привычки питания рушатся в первые несколько недель учебы
Четыре момента в течение дня, когда все идет наперекосяк
Простая перезагрузка распорядка учебного года, которую вы можете начать на этой неделе, не перестраивая все заново
Что следует пропустить, чтобы не создавать новые проблемы, исправляя эту

Контрольный список «Как питать ребенка в целом» — https://thenourishedchild.com/nourish...
--------------------------------------
//Смотрите также: Почему дети не могут перестать перекусывать (и что с этим делать)    • Child Eats Too Many Snacks? Here's Why  

--------
ВРЕМЕННЫЕ МЕТКИ:
00:00 Введение
00:28 Почему так сложно вернуться к правильному питанию в школе
00:39 Причина №1 Ранний подъем
01:10 Причина №2 Школьный обед Расписание
01:45 Причина №3: ​​Голод после школы и перекусы детей
02:09 Причина №4: Вечера очень загружены
02:55 Как изменить режим питания вашего ребенка
03:03 Начните со школьного завтрака (+ идеи для завтрака)
03:52 Какой обед хорош в школе? (+ Идеи для школьных обедов)
05:21 Перекусы после школы (+ полезный совет для родителей)
06:53 Советы по ужину для здоровых привычек питания
07:24 Чего НЕ следует делать при пересмотре графика питания в начале учебного года

--------------------------------------
ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ и СЛЕДИТЕ за подкастом «Питающий ребенок»:

https://www.youtube.com/@JillCastle/p...
Apple: https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify: https://open.spotify.com/show/3bTZkf5...
----------------------------------------------
Способы сотрудничества с Джилл:

Групповая программа Kids Thrive: https://thenourishedchild.com/kids-th...
Индивидуальная консультация: https://jillcastle.com/pediatric-nutr...
Семинары по питанию: https://thenourishedchild.com/our-nut...
Курсы по питанию: https://thenourishedchild.com/childho...
--------------------------------------------------
СВЯЖИТЕСЬ С ДЖИЛЛ:

//Подпишитесь на мою рассылку! https://thenourishedchild.com/munch/
//Instagram: @I.am.pediRD
//Facebook: /thenourishedchild

О проекте The Nourished Child: https://thenourishedchild.com/about-us/
О Джилл Касл: https://jillcastle.com/about-jill/
----------------------------------------

Есть вопрос по этому видео? Напишите свой вопрос ниже, и я постараюсь ответить!

-------------------------------------------
ОТКАЗ ОТ ОТВЕТСТВЕННОСТИ:
Этот канал предоставляет общие рекомендации. Он не предлагает индивидуальных рекомендаций по питанию, инструкций, нутрициологической терапии или персонального консультирования. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом по вопросам здоровья или для получения медицинской консультации.

В описании могут содержаться партнерские ссылки на продукты, которые я рекомендую как детский диетолог и нутрициолог. Если вы решите использовать эти ссылки, этот канал может получать партнерские комиссионные без дополнительных затрат с вашей стороны. Я ценю вашу поддержку!