Как выглядит забота о себе в 50 лет? | Talk Sh*t And Laugh, эпизод 12

Описание: Забота о себе в 50 лет — это не всегда спа-дни или сыворотка для кожи.
Иногда? Это возможность провести целый день в одиночестве и ни перед кем не отчитываться.

На этой неделе Сара и Мишель откровенно (и немного откровенно) расскажут о том, как сейчас выглядит забота о себе — после десятилетий заботы обо всех остальных.

Мы поговорим о:

Пора позволить себе отдохнуть, поразмышлять и не «быть продуктивными»;
Почему хобби, от которых никто не получает прибыли, — это высший акт бунтарства;
О тихой радости чтения, решения головоломок или вождения без музыки;
О горе, которое приходит с потерей прежнего себя, и как её почтить;
О силе смягчения, сохранения и начала нового пути;
Самоуспокоении, эмоциональной проработке и времени наедине с собой (хорошем).

Старение сопряжено с потерями — энергии, самоидентификации, прежнего себя. Но оно также приносит и некую мягкую силу, которую мы ни за что не променяем.

Этот такой нежный. Задумчивый. Душевный.
И, возможно… разрешение, о необходимости которого вы даже не подозревали.

Слушайте нас на:
Подкасты Apple — https://podcasts.apple.com/us/podcast...
Spotify — https://open.spotify.com/show/6J16PGZ...
Amazon — https://music.amazon.com/podcasts/66e...
iHeartMusic — https://iheart.com/podcast/289659802

Сара Уолтон —
Канал на YouTube —    / @thesarahwalton  
Сайт — https://www.sarahwalton.com
Instagram —   / thesarahwalton  

Мишель Ванг
Канал на YouTube:    / @themichelewang  
Сайт: https://www.themichelewang.com
Instagram:   / themichelewang