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Essa ROTINA de CÓCORAS mudou a minha VIDA!
Автор: Mateus Mendes
Загружено: 2024-06-06
Просмотров: 3847
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É muito importante vocês ajustarem essa rotina pra realidade de vocês e caso ainda não seja acostumado a ficar nessa posição experimente fazer os ajustes que eu comentei no vídeo como o de colocar um livro/chinelo embaixo do calcanhar e liberar a posição caso você sinta desconfortos!
Se você gostou desse tipo de vídeo deixa um comentário aqui pra eu saber e poder trazer mais vídeos com essa mesma pegada 👣
Tamo junto! 👊
#cócoras
#cocoras
#movimento #mobilidadearticular
#saude
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