This CHANGES deep squat mobility.

Похожие видео

ЛЮБОЙ может делать глубокие приседания

Программа упражнений на подвижность голеностопного сустава | Следуйте инструкциям

Improve Your Squat Mobility Forever (FULL WORKOUT)

Растяжка меняет всё

Мне 53 года. Если вам 30 или 40, посмотрите это.

Я не мог приседать годами... пока не сделал это

«Бей, беги или замри: роль поясничной мышцы в стрессе»

Понимание сгибания тазобедренного сустава: анатомия, мышцы и диапазон движения

Улучшите технику глубоких приседаний всего за несколько минут в день!

Когда неудачные дубли оказались лучше сценария

Реальное лекарство от мышечной скованности

Я месяц стоял в планке. Вот что из этого вышло

Increase Squat Mobility FOREVER!

Дайте мне всего 7 минут, и я ИСПРАВЛЮ ваши напряженные подколенные сухожилия…

I Squatted Every Single Day... Here's What Happened

Unlock Your Ankles for Deeper Squats! (Fix Tight Ankles Fast)

Понимание напряжения и сжатия в тренировках на гибкость | Лаборатория анатомии

Какие упражнения на растяжку можно сделать за 10 минут? Следуйте инструкциям.

Как стать гибким раз и навсегда

Как улучшить ЗРЕНИЕ. Му Юйчунь. Часть 1.