As Redes Sociais Estão Acabando Com a Sua Mente (E Você Nem Percebeu Ainda)

Описание: 👉 Você ainda controla sua mente ou foi sequestrado pelo vício digital, pela comparação online e pelo excesso de estímulos? Descubra como recuperar foco, identidade e soberania interior.

Capitulos:
00:00 Você ainda controla a sua mente?
03:50 Estoicismo - Como blindar sua mente na era digital
07:50 O Escudo Estoico: Autoridade Antiga para um Mundo Caótico
11:34 Autoconhecimento: Como Reconstruir Sua Identidade Interior
14:12 Despertar da Consciência: Como Assumir o Controle da Sua Mente
16:24 Pilar 1: Como desenvolver foco mental através do silêncio ( Método Estóico )
19:16 Pilar 2: Detox Mental: Como Parar de Consumir Conteúdo Inútil
21:35 Pilar 3: Como ter foco total e parar de se distrair
24:10 Pilar 4: Como Ser Você Mesmo em um Mundo de Aparências
26:30 Pilar 5: Como Controlar Suas Emoções e Parar de Reagir Impulsivamente
29:14 Pilar 6: Pare de Buscar Aprovação nas Redes Sociais
31:21 Pilar 7: Detox de Redes Sociais: O Que Acontece Quando Você Some
33:27 Construa Uma Mente Forte em Um Mundo Artificial
35:40 Encerramento: Você Ainda é Dono da Sua Mente?

Aproveita essa jornada de aprendizado!

Nada externo controla você.
A mente é sua fortaleza.
E hoje, você decide se tornar inabalável.

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