Pliometría para futbolistas🏃⚽| Fútbol S
Автор: Fútbol S
Загружено: 2024-03-05
Просмотров: 7170
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¡Prepárate para potenciar tu juego con estos 5 ejercicios pliométricos para futbolistas! En este video, te mostraremos cómo mejorar tu explosividad, agilidad y fuerza en el campo. Estos movimientos te ayudarán a destacar en el terreno de juego. ¡No te lo pierdas!
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0:00 Presentación
0:40 Salto Vertical
1:20 Salto por Encima de Conos
2:19 Zancada Larga
2:46 Desplazamiento y Cambio de Dirección
3:32 Slalom y Velocidad
4:04 Despedida
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