Calentamiento SIN SALTOS 👏 | Actívate en 5 minutos con ejercicios de BAJO IMPACTO!

Описание: Hola! Te traemos un pequeño calentamiento de apenas 5 minutos para activar tu cuerpo antes de realizar tu rutina y además sin ejercicios que contengan saltos.


Es importante activar toda la musculatura y darle aviso que vamos a trabajar con ella. A nadie le gusta que le despierten por la mañana con un jarro de agua fría verdad? Pues a tu cuerpo tampoco :) Debe habituarse y calentarse muscularmente antes de poder trabajar bien.


Calentando evitarás lesiones. Tu cuerpo te lo agradecerá.


Es genial que tomes tiempo para ti, y lo hagas invirtiendo tiempo en tu estado físico y por tanto en tu salud. Desde Fitness en casa te animamos a que sigas haciéndolo! En nuestro canal encontrarás material para trabajar practicamente todos los grupos musculares y además, hacerlo con buena música.


Esperamos que te sirva si seguir viéndote a menudo :)


OBJETIVO FITNESS EN CASA: CUÍDATE PARA CUIDAR Y DISFRUTA CON ELLO!


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Saray Martín: Licenciada en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte por la Universidad de Barcelona
Campeona del mundo por la federación ANAC en gimnasia aeróbica e integrante de la selección Española durante 5 años.

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Plataforma musical: www.artlist.io
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