孩子睡不好、情緒躁動？每天

Описание: 孩子睡不好、情緒躁動？每天 3 分鐘「小兒捏脊」睡前儀式，啟動孩子自癒力！｜苗栗可比兒美學 Sandy 老師

身為三個孩子的媽媽，我最懂那种孩子晚上睡不好、換季食慾差，或是情緒莫名躁動的崩潰時刻...🤯

很多媽咪問我：「Sandy 老師，妳平常工作那麼忙，還要帶三個小孩，妳都怎麼搞定這些狀況？」

其實，在中醫漢芳療的智慧裡，我不一定會急著給孩子吃什麼，但我一定會幫他們做這件事—— 「小兒捏脊」。

這是我跟孩子們最親密的睡前時光，不用打針吃藥，只用媽媽溫暖的雙手，就能幫孩子把底子養好！

👐 為什麼要捏脊？
在中醫理論裡，背部是人體的「陽面」！

✅ 督脈：位於脊椎正中，像身體的太陽，主掌全身陽氣。

✅ 膀胱經：位於脊椎兩側，是人體最長的代謝通道，五臟六腑的開關都在這。

透過「由下往上」的捏提動作，我們是在幫孩子 #補氣。當陽氣足了、通道順暢了，孩子的消化吸收（脾胃）會變好，睡覺會比較安穩，面對環境變化的防護力自然就會提升。

🌿 我的秘密武器：漢芳療「乳靜靜」
工欲善其事，必先利其器！在捏脊的時候，介質（精油）非常重要。

我唯一指定使用 #乳靜靜，它含有珍貴的 #香蜂草 和 #檸檬薄荷。

⚠️ 注意喔！我們的檸檬薄荷 不含薄荷醇，不會刺激孩子的中樞神經，非常安全溫和。那種療癒的味道，能讓躁動的孩子瞬間「靜」下來，進入深層的休息狀態。

📝 居家捏脊小撇步：
1. 媽咪指甲要修短。
2. 方向一定要 「由下往上」 (從尾椎捏到脖子)。
3. 力道輕柔，像捏水餃皮一樣輕輕提起皮膚。
4. 每天 3-5 次即可。
5. 禁忌：發燒中或皮膚有傷口時請暫停。
每天睡前 5 分鐘，用乳靜靜幫孩子捏捏背，這不只是身體的調理，更是最棒的親子時光❤️

📍 關於 Sandy 老師
我是 VLB 官方認證國際講師，也是三個孩子的媽媽。
在苗栗頭份經營「可比兒美學」，致力於推廣熱蠟美肌與漢方芳療的結合。

💬 預約/諮詢： https://lin.ee/zCb7NJC (ID: @lxo9946s)

🏠 地址：苗栗縣頭份市永貞路一段375號

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⏱️ 時間軸章節 (Chapters)

00:00 開場：三寶媽的育兒痛點與解方
00:28 為什麼要捏脊？親子最親密的居家保養
00:48 中醫原理揭密：督脈與膀胱經的重要性
01:25 秘密武器：為什麼我選「乳靜靜」？(香蜂草/檸檬薄荷)
02:21 實操教學：3分鐘居家捏脊手法 (由下往上補氣)
03:00 結尾與注意事項：發燒或有傷口時請暫停