¿Plátano después de los 60? Lo que NADIE te explica sobre tu salud
Автор: Doctor Dolors Aleu
Загружено: 2025-12-31
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¿El plátano es bueno o malo para los adultos mayores? 🍌
En este video, la doctora Dolors Aleu, médica y nutricionista, te explica de forma clara y sencilla todo lo que necesitas saber sobre el consumo de plátano después de los 60 años.
Hablamos de mitos comunes, del potasio, del azúcar en sangre, de la digestión y de los errores más frecuentes que muchas personas mayores cometen sin darse cuenta. Descubrirás cuándo el plátano puede ser un gran aliado para tu salud y en qué casos conviene tener más precaución.
Si tienes más de 60 años, diabetes, problemas digestivos, tomas medicación o simplemente quieres comer mejor sin miedo ni confusión, este video es para ti. Aprenderás cómo comer plátano de forma segura, en qué cantidad, en qué momento del día y qué tipo de plátano es mejor para ti.
Este contenido está pensado para adultos mayores y para quienes cuidan de ellos, con consejos prácticos, ejemplos reales y una mirada médica cercana y humana.
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Porque cuidar tu alimentación después de los 60 no es prohibir, es entender.
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