Разворот с хода вперед на ход назад переступанием.

Описание: Новый урок. Мы умеем ехать вперед и назад. Вопрос: как развернуться с хода вперед на ход назад? Есть два варианта: переступанием или поворотом. Сегодня мы разберем разворот переступанием или "моухок" (смена фронта движения переступанием без смены ребра).
Как и любое движение, мы делаем его по кругу в наклоне в центр воображаемого круга.
1. Сначала учим движение на двух ногах по кругу. Стопы развернуты. Едем на двух ногах, но подталкиваемся то одной , то другой.
2. Далее это движение делим на шаги. Одна нога движется по кругу вперед, другая в этом же круге едет назад. Переносим вес тела с одной на другую. Это переступание называется "Моухок".
3. Итак, первое движение - толчок, второе - моухок, третье - приставили освободившуюся ногу рядом. Стишок такой: "толчок, моухок, приставили". Он работает и при движении с хода назад на ход вперед.

Моухок - простой шаг, но с ним можно придумывать различные соединения, которые украсят ваше катание и сделают его более интересным и разнообразным. Напоминаю, что это упражнение годится и для роликов и для коньков.
Желаю всем интересного просмотра и веселого времяпровождения! Будьте здоровы!

Если есть вопросы или конструктивные предложения, пишите!
Вот мои координаты:

Инстаграм #hunger_rolikidoma
Телеграм канал "Кататься легко"
Facebook "Self Coach" ("Сам себе тренер")
мой сайт: http://rollimhaus.ru/kurs