Chair Yoga - Yoga Sulla Sedia Per La Circolazione E Il Rinforzo Delle Gambe

Описание: Ciao ItsEly, questa gentile pratica di yoga sulla sedia è accessibile a chiunque. Il target  sono le gambe; le muoveremo, le allungheremo partendo dai tuoi piedi. Questo ti migliorerà la circolazione e ti fortificherà le ossa, soprattutto se passi molto tempo seduto. Con il movimento è possibile fortificare le ossa, rallentare e allontanare il rischio di osteoporosi, problema molto comune ai Seniors. Siediti, connettiti con il tuo respiro, sii gentile con te stesso e lasciati guidare.

#chairyoga #yogaforseniors #gentleyoga


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