초보 러너인 내가 더 이상 매일 달리지 않는 이유

Описание: #달리기 #매일달리기 #초보러너 #달리기부상

매일 달리기를 하던 제가 더이상 매일 달리지 않습니다
매일 달리기는 너무나 좋았는데 왜 그만두게 되었을까요?
저의 작은 경험이 초보 러너분들에게 좋은 참고가 되길 바랍니다

00:00 인트로
00:07 매일 달리기 그만둔 이유
01:30 매일 달리기의 주의점
02:44 매일 달리기 부상 방지1
03:07 매일 달리기 부상 방지2
03:48 아웃트로