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Schultern & Nacken lockern – spürbar entspannter in 10 Minuten
Автор: Wohlfühlmomente mit Kate
Загружено: 2026-03-01
Просмотров: 251
Описание:
In diesem Video zeige ich dir sanfte Schulter- und Nackenübungen, die dir helfen können, Verspannungen zu lösen und zur Ruhe zu kommen.
Gerade im Alltag sammeln sich Stress und Anspannung oft im Nacken- und Schulterbereich.
Diese ruhigen Übungen sind dafür da, loszulassen, durchzuatmen und deinem Körper etwas Gutes zu tun.
Mach alles in deinem Tempo – ohne Druck, ohne Leistung. Lass uns gemeinsam ein paar Minuten abschalten, einen Moment des Wohlfühlens kreieren. :)
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