Тренировка «Тяни и толкай»: преимущества, особенности и различия | Мастер-класс | Myprotein

Описание: Что такое тренировки с тягой и жимом? Специалист по физподготовке Myprotein объясняет, что это такое, какие мышцы они задействуют и в чём преимущества такого стиля тренировок.

В этом видео мастер-классе тренер Myprotein Крис Брумхед подробно рассказывает о тренировочном стиле «жим, тяга и разделение ног», в чём их разница, а также сравнивает различные тренировки с днями «жим-тяга-ноги».

Есть ли какие-либо преимущества у тренировок с тягой и жимом? Крис расскажет нам больше 👏

***
Главы:
00:00 — Введение
00:37 — Что такое тренировки с жимом?
02:53 — Что такое тренировки с тягой?
03:40 — Важность использования правильного веса?
04:30 — Остались вопросы по тяге и жиму?

*********************************

Подпишитесь на наш канал: https://www.youtube.com/user/Myprotei...

Если вам понравилось это видео, вам понравится и это:    • Should You Bulk or Cut First? How & When T...  

Больше советов по физподготовке здесь:    • Myprotein Masterclass  

Скачайте приложение Myprotein: https://bit.ly/3dhVVUE

*********************************

#ТяниТяниТренировки #ТяниТяниТренировки #MyProtein

Тренировка «ТяниТяни»: преимущества, тренировки и различия | Мастер-класс | Myprotein

Официальный канал Myprotein, ведущего европейского онлайн-бренда спортивного питания, на YouTube.

Следите за новыми видео каждую неделю, которые вдохновят и мотивируют вас на дальнейшие достижения в фитнесе. От сложных тренировок до видео о питании, основанных на фактических данных, — у нас есть всё.