ඔබ දිනපතා බොන "කිරි එක" ඇත්තටම වසක්ද? | Is the milk tea you drink every day actually poison? 😱

Описание: ඔබ දිනපතා බොන "කිරි එක" ඇත්තටම වසක්ද? | Is the milk tea you drink every day actually poison? 😱

ඔබ දිනපතා බොන "කිරි එක" ඇත්තටම වසක්ද?
අපි හැමෝම ආසාවෙන් බොන කිරි තේ එක ඇත්තටම අපේ ඇඟට විසක්ද? ☕☠️ උදේට, දවල්ට, රෑට අපි බොන මේ "කිරි එක" නිසා අපේ ශරීරය ඇතුලේ සිදුවන භයානක විද්‍යාත්මක ක්‍රියාවලිය ඔබ දන්නවාද? මේ වීඩියෝ එකෙන් අපි කතා කරන්නේ කිරි පිටි සහ සීනි මගින් ඔබේ මොළයට, රුධිරයට සහ හදවතට කරන බලපෑම ගැනයි.

අද වීඩියෝ එකෙන්:
✅ තේ කෝප්පයේ සැඟවුණු සීනි ප්‍රමාණය (The Sugar Trap).
✅ කිරි පිටි ඇත්තටම කිරි ද? (Truth about Milk Powder).
✅ ඉන්සියුලින් සහ දියවැඩියාව (Insulin Resistance Explained).
✅ සීනි වලට ඇබ්බැහි වීම නවත්වන්නේ කොහොමද?

ඔබේ පවුලේ අයගේ සෞඛ්‍යය ගැන හිතනවා නම් මේ වීඩියෝ එක අනිවාර්යයෙන්ම බලන්න. වීඩියෝ එක වටිනවා නම් යාළුවෙක්ට Share කරන්න අමතක කරන්න එපා!

Timecodes:
0:00 - කිරි තේ: ජාතික පුරුද්ද ද? වසක් ද? (Intro)
1:45 - කෝප්පය තුළ ඇත්තේ මොනවාද? (Ingredients)
4:00 - සිරුර ඇතුලේ සිදුවන යුද්ධය (Sugar Spike & Insulin)
7:30 - පිටි කිරි වල අඳුරු පැත්ත (Milk Powder Issues)
9:45 - ඇයි අපිට මේක නවත්තන්න බැරි? (Addiction)
11:30 - ප්‍රායෝගික විසඳුම (The Solution)

​📚 Medical References & Sources (වෛද්‍ය මූලාශ්‍ර):

Scientific Note:
While tea has antioxidants, drinking it with excessive sugar and milk can reduce its benefits. "Tannins" in tea can inhibit iron absorption from food, while high sugar intake leads to insulin spikes. Additionally, a significant portion of the adult population suffers from Lactose Intolerance, making milk tea a trigger for bloating and digestive issues. (See links below for details).

​1. Tea and Iron Absorption (තේ මගින් යකඩ උරා ගැනීම වළක්වන හැටි):

තේ වල අඩංගු "ටැනින්" (Tannins) සහ "ඔක්සලේට්" මගින් අප ගන්නා ආහාර වල ඇති යකඩ (Iron) ශරීරයට උරා ගැනීම සැලකිය යුතු ලෙස අඩු කරන බව පෙන්වන පර්යේෂණ වාර්තා.
🔗 Healthline:https://www.healthline.com/nutrition/...
🔗 PubMed Study: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11029...

​2. The Danger of Added Sugar (සීනි අධික කිරි තේ වල අවදානම):
දිනපතා සීනි සහිත බීම (Sugary Drinks) පානය කිරීම දියවැඩියාව, හෘද රෝග සහ අක්මාවේ මේදය තැන්පත් වීමට (Fatty Liver) බලපාන ආකාරය ගැන හාවඩ් සරසවියේ (Harvard Health) වාර්තාව.
🔗 Harvard T.H. Chan:https://nutritionsource.hsph.harvard....

​3. Lactose Intolerance in Asians (ආසියානුවන්ට කිරි දිරවන්නේ නැතිද?):
ලෝක ජනගහනයෙන් විශාල පිරිසකට (විශේෂයෙන් ආසියානුවන්ට) කිරි වල ඇති ලැක්ටෝස් දිරවීමේ හැකියාව අඩු බව (Lactose Intolerance) තහවුරු කරන ඇමරිකානු සෞඛ්‍ය ආයතන වාර්තා.
🔗 NIDDK: https://www.niddk.nih.gov/health-info...

​4. Acidity and Gastritis (ගැස්ට්‍රයිටිස් සහ තේ):

හිස්බඩ තේ පානය කිරීම හෝ කිරි තේ පානය කිරීම සමහර පුද්ගලයින්ගේ ආමාශයේ ආම්ලිකතාවය (Acid Reflux/GERD) වැඩි කිරීමට හේතු වන ආකාරය.
🔗 WebMD:
https://www.google.com/search?q=https...

#PoddakHithanna #SinhalaHealth #DiabetesLK #Sugar #MilkTea #HealthyLiving #SriLanka #SinhalaScience #HealthTips

🔔 තවත් මෙවැනි වීඩියෝ නැරඹීමට අදම Subscribe කරන්න:    / @poddakhithanna  
Follow Poddak Hithanna: Facebook:   / poddakhithannaofficial  

Disclaimer: Poddak Hithanna is an educational and entertainment channel exploring scientific mysteries, historical data, and emerging health research. This content is NOT medical advice. Our goal is to encourage critical thinking and awareness. Always consult with a qualified healthcare professional regarding any medical condition or health routine.