EL HIERRO: Beneficios para la Salud
Автор: Educa-Salud
Загружено: 2023-10-04
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El hierro es un mineral esencial para el cuerpo humano, ya que es necesario para la producción de hemoglobina, la proteína en los glóbulos rojos que transporta el oxígeno a través del cuerpo. También es importante para la función inmunológica y el metabolismo celular.
Funciones del hierro en el organismo: formación de hemoglobina, producción de mioglobina, función inmunológica, producción de energía, regulación de la temperatura corporal, función cerebral, etc.
Síntomas por falta de hierro en el organismo. Causas de déficit de hierro.
La absorción del hierro.
Usos de suplementos de hierro para la salud.
Órganos que más hierro necesitan. Necesidades de hierro diarias para el organismo.
Fuentes principales de hierro. Alimentos ricos en hierro. Indicaciones o enfermedades para las que está indicado el hierro. Qué suplementos de hierro son los que mejores se absorben por el organismo.
Toxicidad por exceso de hierro.
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La Nutrición Ortomolecular: • La Nutrición Ortomolecular
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