30-минутная тренировка по боксу с повышенным звуком [Серия - Глава 08]

Описание: Гибридная аудиотренировка по боксу с повышенным звуком [Серия - Глава 8]

Гибридные аудиотренировки по боксу с повышенным звуком подходят как для тренировок на мешке, так и для боя с тенью. Экранная графика и аудиоподсказки позволяют вам работать на мешке в быстром темпе или синхронизировать удары с моими движениями. Серия гибридных аудиотренировок по боксу позволяет вам изучать боксерские комбинации и работать с ударами с разной скоростью. Переходите к динамичным гибридным тренировкам по боксу.
Нажимайте кнопку воспроизведения, и давайте приступим к тренировке. Глава 8.

Полную серию с 1 по 7 можно найти на этом канале, став участником
или на канале Nate Bower Elevated - https://watch.natebowerelevated.com/
--------------------------------------------
340Напишите мне в INSTAGRAM, написав «elevate», и мы разработаем комплексный план, который поможет вам в этом году достичь своих фитнес-целей.   / natebowerfitness  
Тренировки ELVATED PREMIUM --- NATE BOWER ELEVATED
https://watch.natebowerelevated.com/
Боксерские перчатки
https://natebowerfitness.com/boxing/s...
--------------------------------------------

Выполняйте удары и комбинации так, как слышите их.
Будьте спокойны, контролируйте себя, позвольте рукам двигаться мощно и быстро, и выполните эту 30-минутную тренировку на мешке или попробуйте бой с тенью.

В боксе и боевых искусствах мешок используется для улучшения ударной силы и помогает бойцам отрабатывать движения и комбинационные техники. С точки зрения физической подготовки, трёхминутная тренировка на мешке обеспечивает полноценную кардио-тренировку всего тела.

Бой с тенью — это боевое упражнение, в котором спортсмен наносит удары в воздух, как будто перед ним противник. Практикуемый преимущественно в боксе, он используется главным образом для подготовки мышц перед более серьёзными физическими нагрузками. Бой с тенью помогает отточить технику бокса, повышая точность ударов на мешке и в реальных условиях боя. Даже самые опытные бойцы включают бой с тенью в свои тренировки. Новички могут быть незнакомы с этим важнейшим аспектом боксёрских тренировок.

----------------------------------------------
Подпишитесь на этот канал, чтобы получить доступ к бонусам:
   / @natebowerfitness  
--------------------------------------------

Подпишитесь на Нейта Бауэра
Официальный сайт: http://natebowerfitness.com
Instagram:   / natebowerfitness  
Facebook:   / natebowerfitness  
Twitter:   / nbfitness  

О Нейте Бауэре:
Нейт Бауэр — сертифицированный тренер по боксу, инструктор по боксу, персональный тренер и спортсмен из Торонто, Онтарио, Канада. Этот канал предлагает тренировки по боксу, тренировки на мешке, высокоинтенсивные интервальные тренировки, мотивацию, программы тренировок с ограничением по времени и многое другое.

#боксерскаятренировка #боксингстеневымбоксом #тренировканатяжеломмешке