Кето-диета для спортсменов?!

Описание: Низкоуглеводная диета для спортсменов?!

В сегодняшнем видео доктор Шон Бейкер обсуждает влияние углеводов на эффективность тренировок. Стоит ли спортсмену употреблять много углеводов? Стоит ли употреблять низкоуглеводную пищу для повышения эффективности тренировок? Доктор Бейкер отвечает на все ваши вопросы!

Исследование о неэффективности углеводов для тренировок: https://www.mdpi.com/2072-6643/14/4/856

Креатин и производительность:
https://www.mdpi.com/2813-0413/1/3/13
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/12701...
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Красное мясо и производительность: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Соль и производительность: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/arti...

Кофеин и производительность: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33312...
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34291...

Присоединяйтесь к Carnivore Diet и получите бесплатный 30-дневный пробный период:
https://carnivore.diet/join/

Подайте заявку на вакансии в Revero:
https://jobs.lever.co/Revero/

Запишитесь на консультацию Carnivore Coach:
https://carnivore.diet/book-a-coach/

Футболки Carnivore:
https://merch.carnivore.diet

Подпишитесь на нашу рассылку:
https://carnivore.diet/subscribe/

#Revero #ReveroHealth #shawnbaker
#Carnivorediet #MeatHeals #MeatRx
#AnimalBased #ZeroCarb #DietCoach
#АдаптированныйЖир #Carnivore #безСахара

Предупреждение: Материалы этого канала не являются медицинскими рекомендациями. Проконсультируйтесь с врачом.