7 GÜNLÜK SIKILAŞMA SERİSİ
KARIN VE BASEN YAĞLARINDAN KURTUL !!
10-минутная мягкая утренняя детокс-йога — улучшит пищеварение и лимфодренаж.
30 DAKİKA EVDE TEMPOLU YÜRÜYÜŞ 10.000 ADIM: Kalp Sağlığı, Kilo Verme //30 Mins Home Walking
İncelsin Kollar, Yansın Yağlar, Fışkırmasın Sırt Etleri :)
Barfit sevenler buraya! Bir sandalye yeter! 💪🪑
TÜM VÜCUT EGZERSİZLERİ (EGZERSİZ PROGRAM 2.GÜN)
| İNCELME GARANTİLİ TÜM VÜCUT |
7 GÜNDE DÜZ KARIN
HIIT Тренировка НА ВСЕ ТЕЛО с Гантелями. Сжигаем 450 калорий!
14 GÜNDE DEĞİŞİM
1 SAATTE 500 KALORİ YAKMA: Kolay Versiyon Alternatifleri ile
ETKİLİ VE PRATİK BASEN SERİSİ
YAP GEÇ #1
40 Min INTENSE Full Body Walking Workout (Burns over 400 Calories) NO REPEATS
1 BEDEN İNCELME SERİSİ
MÜKEMMEL TÜM VÜCUT SIKILAŞMA
| ZAYIFLATAN EV ÖDEVİ |
20-минутная ИНТЕНСИВНАЯ тренировка стоя для сжигания жира на нижней части живота | Низкая ударная...
30 DAKİKADA SIKILAŞIN #pilates #evdepilates #tuncokburcu