Сколько белка вам нужно, чтобы похудеть (не так много, как вы думаете...)

Описание: 💌 Нужна персональная поддержка?
👉 Запишитесь на бесплатную консультацию, чтобы узнать, поможет ли вам моя программа онлайн-коучинга 1-1! https://nqbyvbeum7v.typeform.com/to/g...
👉 Или напишите мне в личные сообщения «YOUTUBE» в Instagram (@cz.fit), и я пришлю вам более подробную информацию о наших методах коучинга Aspire.

Привет, девчонки! Добро пожаловать на мой канал! Давайте поговорим о белке.

Если вы когда-нибудь задумывались: «Сколько белка нужно есть, чтобы похудеть?», вы не одиноки.

Белок — один из самых недооценённых компонентов процесса похудения. Все говорят, что он важен, но никто толком не объясняет, сколько его нужно и почему.

В этом видео я всё подробно объясняю, без воды, без разговоров о фитнесе, только настоящие научные данные и практические советы, которые вы можете использовать прямо сейчас.

Что вы узнаете:

Почему белок — ключ к похудению (а не только к похудению)
🔥 Как он помогает сжигать жир, поддерживая высокий метаболизм
🍳 Сколько граммов белка вам нужно потреблять в день, не усложняя задачу
🥗 Как легко достичь желаемого количества белка, не питаясь только куриной грудкой
⚖️ Распространённые ошибки в употреблении белка, из-за которых женщины застревают и устают

Надеюсь, это будет полезно!

С любовью,
Чэньян x