Pulley alto neutro - Dorsali
Автор: Domenico Aversano
Загружено: 2018-05-19
Просмотров: 28399
Описание:
Pulley Alto a presa neutra larghezza spalle, con particolare enfasi all'allungamento in avanti.
Valgono tutti gli accorgimenti tecnici dei vari pulley e rematori, usare bene le scapole, allungare bene i dorsali, non strattonare e slanciare il peso ma accompagnarlo, pensare di portare i gomiti verso le anche con le mani che fungono solo da ganci.
Uno degli esercizi che si "sentono" di più in quanto è presente sia una contrazione di picco che un forte allungamento.
Se il video ti è stato utile lascia un "like" e iscriviti al canale!
Puoi cliccare sull'icona della "campanella" per attivare gli aggiornamenti del canale e ricevere le notifiche quando carico nuovi contenuti.
Se hai domande o dubbi scrivimi nei commenti e cercherò di rispondere al meglio!
CONTATTI E RIFERIMENTI :
Blog : http://skepticaldragoon.it/
Pagina Facebook : / skepticaldragoon
Instagram : / skeptical_dragoon
Per coaching, consulenza, personal training e collaborazioni varie puoi contattarmi all'indirizzo : [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: