UNSTOPPABLE: 35-MIN FULL BODY HIIT~Никаких прыжков,только результаты~Достигайте своих целей,эпизод 5

Описание: 🔥 НЕУСТАНОВИМО: 35-МИНУТНАЯ HIIT-ТРЕНИНГ ДЛЯ ВСЕГО ТЕЛА 🔥

Добро пожаловать в 5-й эпизод Fresh Start Challenge! Эта 35-минутная HIIT-тренировка для всего тела разработана для того, чтобы расширить ваши границы, нарастить силу и помочь вам достичь своих фитнес-целей — без единого прыжка! 🚫🏃‍♀️ Идеально подходит для всех уровней подготовки, эта тренировка дает результаты, будучи малоударными и щадящими для суставов.

Чего ожидать:

✅ Сила и тонус всего тела
✅ Упражнения с малой ударной нагрузкой, которые наносят удар
✅ Сжигание всего тела для максимального сжигания калорий и наращивания сухой мышечной массы

Хотите ли вы похудеть, повысить тонус или улучшить общую выносливость, эта тренировка заставит вас почувствовать себя успешным и готовым к большему! 💪

Не требуется никакого оборудования:
Все, что вам нужно, это коврик (по желанию) и ваша решимость.

Не забывайте пить, делать перерывы по мере необходимости и прислушиваться к своему телу. Давайте работать вместе, чтобы сделать этот год вашим лучшим!

💥 Испытайте себя: поделитесь своим прогрессом в комментариях ниже, и давайте мотивировать друг друга продолжать идти вперед. У вас все получится!

Я также рекомендую ЭТО 100%👇
ЭТОТ ПЛЕЙЛИСТ С ЛУЧШИМИ ТРЕНИРОВКАМИ ДЛЯ ЯГОДИЦЫ С ЭТОГО КАНАЛА
👇
БЫСТРЫЙ И ЛУЧШИЙ РОСТ ЯГОДИЦЫ:    • FAST & BEST BOOTY GROWTH  

☀ `6-НЕДЕЛЬНОЕ РУКОВОДСТВО ПО ЯГОДИЦЕ`
https://janekatefitness.com/
☀ПОСЕТИТЕ МОЙ ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИН (НОВЫЕ УДИВИТЕЛЬНЫЕ И ДОСТУПНЫЕ ФИТНЕС-ТОВАРЫ + БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ПО ВСЕМУ МИРУ)
https://janekatefitness.com/collections

Подписывайтесь на меня в Instagram: https://www.instagram.com/katendejane...
- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

🌟ВСЕ ВИДЕО ТРЕНИРОВОК
   • ALL WORKOUT VIDEOS~JANEKATE FITNESS  

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -

КОНТАКТЫ: [email protected]

- - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - -
00:00 ВСТУПЛЕНИЕ
0:17 РАЗМИНКА (40 с. БЕЗ СТОП)
03:36 ПЕРЕРЫВ (20 сек.)
03:56 ВСЕ ТЕЛО (45 с, 15 с ОТДЫХ)
14:48 ПЕРЕРЫВ (20 сек)
15:07 НИЖНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА ((45 с, 15 с ОТДЫХ)
22:57 ПЕРЕРЫВ (20 сек)
23:16 ВЕРХНЯЯ ЧАСТЬ ТЕЛА И АБС (45 с, 15 с ОТДЫХ)
32:21 ЗАМИНКА (30 с, БЕЗ ОСТАНОВКИ)

#35МИНУТТРЕНИРОВКА НА ВСЕ ТЕЛО #FreshStartChallenge #janekatefitness #сжиганиежира #ПОТНАЯВЫСОКАЯТРЕНИРОВКА