Potęga Intencji - wersja 22 min.

Описание: 💥🎧Uwaga! Jeżeli chcesz wesprzeć rozwój tego kanału, możesz ściągnąć tę medytację, w formie mp3 w nieco lepszej jakości, ze strony - https://adamb.pl/nagrania-z-youtube/

Nagranie zawierające różne technologie synchronizacji falowej mózgu. Najlepszy efekt uzyskasz w słuchawkach stereo.

Oddychanie aktywujące przywspółczulny układ nerwowy polega na wydłużeniu wydechu, wydychając delikatnie powietrze przez usta, ułożone jak do zdmuchnięcia świecy. Idealny rytm oddechu to wdech przez nos - 4 sekundy, zatrzymanie na wdechu - 8 sekund, wydech przez usta - 8 sekund. Jeżeli to dla Ciebie za trudne, skróć fazę zatrzymania do 4 sekund. Po pięciu lub sześciu powtórzeniach, oddychaj normalnie, bez zwracania specjalnej uwagi na oddech.

Medytacja pochodzi ze spotkań grupy medytacyjnej na Facebooku i YouTube, dlatego mówię na niej o wspólnej medytacji.

Na poziomie Uniwersalnego Pola Świadomości czas i przestrzeń są względne i jeżeli tylko będziesz mieć intencję zjednoczenia się z innymi medytującymi przy pomocy tego nagrania, to ta intencja również zadziała i pomoże Ci w medytacji, pobudzając dodatkowe zasoby z podświadomości.

💥 Warsztaty VISION QUEST - https://adamb.pl/vision-quest/
💫 Warsztaty QUANTUM MIND - https://adamb.pl/quantum-mind/
----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
👉 👉 Subskrybuj ten kanał.
🔔 Kliknij dzwoneczek, aby otrzymywać info o nowościach!
💎 Chcesz mieć dostęp do materiałów niepublicznych BEZPŁATNIE? - Zapisz się na newsletter - https://adamb.pl/newsletter-2/
👉 Strona www: https://adamb.pl
​👉 Facebook:   / adamb.pl.strona.glowna  

#medytacja #relaksacja #mindfulness