다낭성 난소 증후군이 있으면 자연임신이 어려운가요? (

Описание: 안녕하세요. 더 프라임병원입니다˃ᴗ˂♥

Q. 다낭성 난소 증후군이 있으면 자연임신이 어려운가요? 🤔
A) 다낭성 난소 증후군(PCOS)이 있으면 자연임신이 어려울 수 있어요❗ 왜냐하면 이 증후군은 배란이 잘 안 되는 상태를 만들기 때문이에요❗ 원래 여성은 한 달에 한 번씩 난소에서 난자가 배출되며, 이걸 ‘배란’이라고 하는데요, 다낭성 난소가 있으면 여러 개의 난포가 서로 배란을 방해하면서 정작 난자가 배출되지 않는 경우가 많아요. 그러다 보니 배란이 없고, 그럼 당연히 임신도 어려워지는 거죠 😢
그럼 왜 이런 증후군이 생길까요?
요즘에는 체중이 많이 나가지 않아도, 마른 체형이나 운동량이 적은 사람, 스트레스를 많이 받는 분들에게도 잘 생기고 있어요. 가장 큰 원인은 혈당 조절 문제예요❗
우리가 자주 먹는 밀가루, 설탕, 음료수 같은 음식이 혈당을 올리면
👉 인슐린이 많이 분비되고
👉 이 인슐린이 여성 호르몬에 영향을 주면서
👉 배란이 잘 안 되게 만드는 거죠.
또한, 스트레스 호르몬도 혈당을 높이기 때문에
👉 스트레스를 많이 받거나
👉 늦게 자고 수면이 부족해도
다낭성 난소 증후군이 악화될 수 있어요❗ ❗
✅ 자연임신을 위해서는 이렇게 해보세요!
🍞 당을 높이는 음식 줄이기 (밀가루, 단 음식, 음료수 등)
💪 운동해서 근육 만들기 – 근육이 많을수록 혈당이 안정돼요
🌞 비타민 D 챙기기 – 근육 생성에도 도움되고, 호르몬에도 긍정적 영향을 줘요
😴 밤에는 일찍 자기 – 수면 부족은 스트레스와 혈당에 직접적인 영향을 줍니다
그래도 생리가 너무 불규칙하거나 배란이 확인되지 않는다면,
배란 유도제를 복용해서 배란을 유도하고 임신을 시도하는 방법도 있어요☘️
산부인과 전문의와 상의해서 자신에게 맞는 방법을 찾는 것이 중요합니다 🙌

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