Parkour lernen: Gap Jump - fiwitu.tv
Автор: fiwitutv
Загружено: 2013-12-05
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http://www.fiwitu.tv präsentiert: Parkour lernen -
Heute geht es darum mehrere Präzisionssprünge hintereinander zu schaffen und zwar nicht über zwei Hindernisse hinüber, sondern von einem Hindernis zum nächsten. Wir springen also über einen Spalt.
Bei den Gap Jumps ist besonders wichtig, dass man auf dem Vorderfuß landet und sich mental auf die Sprünge vorbereitet. Mental vorbereiten heißt, die Sprünge ersteinmal am Boden und mit kleinen Abständen zu trainieren. Die Abstände sollten dann immer größer werden. Auf diese Weise entwickelst du ein Gefühl dafür, welche Abstände du noch locker schaffst und ab wann es einfach zu weit wird. Wenn du sicher bist, dann kannst du beginnen in der Höhe zu variieren und die Spalten tiefer werden zu lassen.
Viel Spaß!
Mit dem Move Artistic Dome in Köln präsentieren wir euch unsere neue Video-Serie über das Thema Parkour
Drehort: Move Artistic Dome - Girlitzweg 30 - 50829 Köln
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