“শীতে বাচ্চার রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে কোন খাবার দেবেন? অপরিহার্য ৮টি পুষ্টিকর শীতকালীন খাবার”

Описание: শীতকালে বাচ্চাদের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়াতে সঠিক খাবার বেছে নেওয়া খুবই জরুরি। গাজর, খেজুর, ডিম, বাদাম, মিষ্টি আলু, টক দই, টকজাতীয় ফল এবং সবুজ শাকসবজি—এই ৮টি খাবার বাচ্চার শরীরে প্রয়োজনীয় ভিটামিন, আয়রন, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট ও প্রোটিন সরবরাহ করে। নিয়মিত এসব খাবার খাওয়ালে ঠান্ডা-কাশি কমে, হজম ভালো থাকে এবং বাচ্চা আরও সক্রিয় ও রোগমুক্ত থাকে।
শীতের পুষ্টি নিয়ে সচেতন সব বাবা-মায়ের জন্য এই তালিকা অবশ্যই কাজে লাগবে!#শীতকালেরখাবার #BabyFoodTips #শিশুরস্বাস্থ্য #HealthyKids #WinterHealth #BanglaParenting #NutritionForKids #WinterBabyCare #BabyDiet #HealthyEating