Скачать
Интервальная тренировка гиревика "полоса препятствий"
Автор: Фёдор Жибинов - Злая Машина ГС
Загружено: 2017-01-06
Просмотров: 4194
Описание: Выполняется поочередно 1. Толчок гирь 24кг-10 раз 2. Забросы гирь 26кг-20 раз 3. Приседания+жим гирь 20кг-10 раз 4. Рывок двух гирь 16кг. 15 раз 5. Толчок гири 40 кг 5 раз каждой рукой 6. Приседания 70 кг 10 раз. 7. Становая тяга 70 кг. + Берпи 21/15/9 раз. Задача закончить все упражнения за минимальное время.
Не удается загрузить Youtube-плеер. Проверьте блокировку Youtube в вашей сети.
Повторяем попытку...
Повторяем попытку...

Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке: