Легкая РАСТЯЖКА для НОГ - МОБИЛИЗАЦИЯ Тазобедренных суставов - Йога для здоровья - Victoria Flow

Описание: Практика для мобилизации ТБ суставов и для работы с передней, задней поверхностью бедра. Флоссинг для седалищного нерва.

Занимаясь дома уделяйте особое внимание своим ощущениям, с осторожностью выполняйте асаны.
Перед занятиями проконсультируйтесь с врачом, при любых болях или неприятных ощущениях прекратите занятия.
Комплекс рассчитан на здорового человека не имеющего противопоказаний к занятиям спортом/йогой.
Автор видео не несет ответственности за человека, практикующего в домашних условиях без наблюдения опытного инструктора.

Также рекомендую посмотреть видео о том, какие упражнения для суставов делать не следует:    • Вредные упражнения для коленных суставов  

Еще комплексы для суставов на этом канале:    • СУСТАВНАЯ ГИМНАСТИКА на все тело - Упражне...   - суставная гимнастика на все тело,    • Комплекс для коленных суставов - Упражнени...   - комплекс для коленных суставов,    • ХАТХА ВИНЬЯСА ЙОГА - Раскрытие грудного от...   - раскрытие грудного отдела