Телесная осознанность и внутренний свидетель. Практические упражнения

Описание: Предлагаем в этом практическом вебинаре проделать работу с Телесной осознанностью.
Будем развивать её с помощью работы с вниманием, медитации,
биоэнергетической работы с телом.

Часть музыкальной практики по ссылке здесь (ютуб запрещает чужую музыку) - https://cloud.mail.ru/public/56ne/4y4...

Зачем нужна осознанность:
1) чтобы быть здесь и сейчас. Полностью проживать то, что происходит вокруг. Жизнь становится наполненной, и невероятно приятной.
2) чтобы отслеживать, что с нами происходит психологически на ранних стадиях до конфликтов и дискомфорта: замечать нарушение наших границ, поднимающиеся чувства, неприязнь к чему - то или наоборот, тонкие чувства. Замечаем - значит можем о них сообщить, что-то сделать или сказать. Развиваем эмоциональный интеллект через тело, в котором как раз проживаются все чувства и эмоции.
3) чтобы лучше слышать и слушать себя. Исследуя то, что хочется, нравится и наоборот не нравится, выбирать то, что приходит с потоком, следовать ему. Учиться доверять древнему телу, которое значительно больше со настроено с потоком, чем ум.
4) учиться расширять поле сознания, чтобы не залипать в постоянном потоке мыслей, однобоких суждений и сложившихся паттернов. Mindfulness, все дела.
5) учимся управлять энергией и вниманием.

Хочется идти с вами глубоко в практике, а для этого необходима хорошая база телесной осознанности.

Это второе занятие на эту тему. В первом мы учились направлять энергию, чтобы чувствовать тело лучше, и замечать перемещение энергии, а также вынимать внимание из мыслей и чувств.
Видео вот
   • Телесная осознанность. Вебинар с Антаром М...  

В этом занятии хочется больше поработать со свидетельствованием телесных реакций, внутренним свидетелем. Это органичная и неотделимая часть, которая глубже нас знакомит с понятием телесной осознанности. Не обойдётся и без биоэнергетической зарядки, для нашего тела)

Если вы хотите поддержать нас и проведение занятий, то вы можете отправить донейшн по сердцу и желанию сюда:

Сбербанк
4276 5500 3987 8783
Тинькоф
5536 9138 9272 3418
Кирилл Александрович Н.

Анонсы всех ближайших занятий -
✅Чат Телеграм https://t.me/soul_body_therapy

________________________________

АНТАР МАНДИР — Психолог,
Телесно-Ориентированный Психотерапевт, член Международной Биоэнергетической Ассоциации.
Автор тренингов и Ведущий с 2007 года.

В своей работе я сочетаю телесно-ориентированную психотерапию А. Лоуэна, работу со вниманием и энергией, психологию осознания, транзактный анализ и классический психоанализ в качестве основы.
Постоянно повышаю квалификацию терапевта, участвую в психологических группах и обучающих программах.

Более 10 лет практикую медитацию и другие духовные практики.
Провел более полугода в ретритах 🧘‍♂️

🌞 … «Я сам стремлюсь к счастью и иду к осознанности, и веду туда других людей» …

ЗАПИСЬ на Живые и Онлайн-консультации,
СОБЫТИЯ с Антаром Мандиром, семинары и тренинги -
✅ ВКонтакте https://vk.com/antarmandir
✅ Фейсбук   / antarmandir..  .

Вы также можете пригласить меня с семинаром и консультациями в ваш город.

ОТЗЫВЫ:
👨‍👩‍👧‍👦 Отзывы о семинарах: https://vk.cc/9YgJPZ
💃 Отзывы о личной терапии: https://vk.cc/9YgKJc

Подписывайся на канал, чтобы получать больше полезных видео!