Диетолог против диет? Как же похудеть?

Описание: Почему популярные диеты не дают того эффекта, которого мы ждём? Как удержать полученный результат? Узнайте подробности в нашем полном выпуске на канале Разум.клуб 👉    • Мифы о похудении и антидиеты. Советы врача...  

✅ Подписывайтесь на канал 👉    / @razum-club  
✅ Делитесь этим видео с друзьями 👉    • Диетолог против диет? Как же похудеть?  
✅ Ставьте лайк этому видео! 🫶

Наш Разум.клуб для всех, кто беспокоится о своем здоровье и счастье! Присоединяйтесь:
📌 Сайт https://razum.club/
📌 Youtube    / @razum-club  
📌 Telegram https://t.me/razumclub
📌 ВКонтакте https://vk.com/razumclub24
📌 Rutube https://rutube.ru/channel/39323287/
📌 Дзен https://dzen.ru/razumclub
📌 Платформа https://plvideo.ru/@razumclub

«Разум.клуб» – уникальное пространство в центре Москвы для индивидуальной психотерапии и консультаций.

Наши кабинеты созданы с заботой о вашем комфорте и уединении. Вы можете выбрать конфигурацию кабинета, а также организовать не только индивидуальную, но и групповую практику.

Ознакомиться с пространством и забронировать кабинет можно на нашем сайте: https://razum.club

#диета #похудение #питание #здоровье #образжизни #пищевыепривычки #дефициткалорий #правильноепитание #интервью #врач #иринапершина #аннатишкова #александраразаренова #разумклуб

Диетолог против диет? Как же похудеть?
Популярные диеты часто обещают быстрые результаты, однако многие сталкиваются с разочарованием, когда эффект оказывается временным или вовсе отсутствует. Основная причина кроется в недостаточной индивидуализации подхода. Каждая диета должна учитывать особенности организма конкретного человека, его образ жизни и пищевые привычки. Без консультации врача или диетолога велик риск выбрать неподходящую систему питания, которая приведет лишь к кратковременному дефициту калорий и стрессу для организма. Для устойчивого похудения важно понимать, что дело не столько в самой диете, сколько в изменении пищевых привычек и переходе на правильное питание. Это значит формирование здорового образа жизни, включающего сбалансированное меню, физическую активность и отказ от вредных продуктов. Только комплексный подход позволит сохранить достигнутый результат надолго и укрепить здоровье. Берегите свое здоровье! А помочь в этом могут врачи и специалисты Разум.клуба! Они всегда подскажут, как это делать эффективнее всего! Подпишитесь, чтобы узнавать все самое интересное и полезное первым! Не пропустите новое интервью! Ваша Ирина Першина - Разум.клуб!