여름 제철 과일 '복숭아'에 대해서 알아볼까요?
Автор: 수라's 영양보감
Загружено: 2025-10-12
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여름 제철 과일 '복숭아'에 대해서 알아볼까요?
복숭아는 불로장생과 힘을 연상시키는
여름 제철 과일이에요
중국에서는 복숭아를
신선들이 즐겨 먹는 전설의 과일로 여겨
선과(仙果)라고도 불렀어요
복숭아에는 수분과, 비타민, 무기질, 당류, 유기산, 펙틴 등이 들어있어
더위에 지친 우리 몸에 힘과 활력을 불어 넣어 주고,
피로회복과 면역력 향상 및 혈액순환을 촉진하는 효과가 있어요
또 땀으로 배출돼 부족한 칼륨을 보충해
몸의 전해질 균형을 잡아준답니다
복숭아는 알레르기를 일으키는 음식으로 유명해요
복숭아와 닿기만 해도 피부가 부어 오르거나 가려움증을 일으키기도 하고
복숭아를 섭취 후 구토나 어지러움을 일으키기도 해요
이런 증상이 있으면 바로 섭취를 중단하고
증상이 심하면 병원으로 가서
진찰을 받아야 한다는 사실!
알아두면 좋겠죠?
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중국 소설 '서유기'의 주인공 손오공은
천도복숭아나무 밭을 지키라는 옥황상제의 명을 어기고
3600개에 달하는 복숭아를 훔쳐 먹고 후에 불로불사했다고 해요
우리나라에서도 복숭아는 예로부터
잡귀나 악마, 병마를 쫓는다고 알려져 있답니다
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