PUNHO ou PALMA?

Описание: Você sabe qual golpe é mais eficiente — e mais SEGURO — em uma situação real de defesa pessoal?
Neste vídeo eu explico a diferença entre usar o punho cerrado e a palma da mão (slap, palm strike) em um confronto real.
Mostro os riscos, vantagens, quando usar cada um e por que muitas pessoas quebram a mão quando batem do jeito errado.
✔ Punho fechado: quando funciona e quando NÃO deve ser usado
✔ Palma da mão: por que é tão eficiente e evita lesões
✔ Aplicações reais de defesa pessoal
✔ Exemplos práticos no estilo Wing Chun e Jeet Kune Do
Se você quer aprender a se defender com segurança e eficiência, esse vídeo vai abrir sua mente.

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