Fortalece tu Espalda: Los 3 Ejercicios Clave de Stuart McGill para Aliviar el Dolor
Автор: Mauricio Muñoz Entrenador Online
Загружено: 2024-11-30
Просмотров: 926
Описание:
¿El dolor de espalda no te da tregua? 😓
Hoy te enseño los 3 ejercicios de Stuart McGill , experto en biomecánica de la columna, diseñados para:
✅ Fortalecer tu espalda
✅ Mejorar la estabilidad
✅ Reducir el dolor lumbar
Solo necesitas una esterilla y un poco de constancia para fortalecer tu columna de manera segura y efectiva.
Dale play, sigue los ejercicios y siente la diferencia. 🙌
🔗 Mira el video completo y no olvides suscribirte para más contenido que te ayudará a moverte y sentirte mejor.
#FortalecerEspalda #EjerciciosMcGill #DolorLumbar
👤Soy Mauricio y te ayudo a ser menos sedentario, más activo con movimientos simples y en poco tiempo.
🎶Fuente: InShot
🎼Canción: Akashic_-_Success
🎙️Artista: Akashic Records
Descargo de responsabilidad:
⚠ ️ Consulte siempre a un médico antes de hacer cualquier actividad física propuesta en este canal. La realización de estos ejercicios por su parte es voluntaria.
Usted se compromete a eximir y a liberar al creador de este contenido de cualquier tipo de reclamación
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
