BELAJAR 9 GERAKAN TEKNIK RUNNING ABC ( AGILITY, BALANCE AND CORDINATION )
Автор: kaits diary
Загружено: 2025-10-18
Просмотров: 338
Описание:
#olahraga#runningabc#tekniklaridenganrunningabcdrill
Dalam Video kali ini Kaits dapat tugas melakukan 9 gerakan running ABC
Running ABC" adalah
singkatan dari Agility, Balance, dan Coordination (Kelincahan, Keseimbangan, dan Koordinasi) yang merupakan serangkaian latihan dasar untuk memperbaiki teknik lari dan meningkatkan performa atletik. Latihan ini fokus pada gerakan spesifik yang dilakukan secara berulang untuk membangun efisiensi gerakan, kekuatan otot, dan mengurangi risiko cedera saat berlari
Semoga video ini bermanfaat
jangan lupa subscribe,share,like and comment
TONTON JUGA VIDEO2 Kaits Diary Lainnya
Terimakasih
email : [email protected]
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
