১০ মিনিটেই নিজেকে হালকা করুন চাপ ও উদ্বেগ থেকে! | HEAL App
Автор: HEAL App
Загружено: 2025-06-24
Просмотров: 409
Описание:
ব্যস্ত জীবন, দায়িত্বের চাপ, আর অজান্তেই জমে থাকা উদ্বেগ — এসব কি প্রতিদিন আপনাকে গ্রাস করে নিচ্ছে? তাহলে এই ১০ মিনিটের বডি স্ক্যান মেডিটেশন হতে পারে আপনার জন্য এক ছোট্ট কিন্তু গভীর মুক্তির পথ।
এই মাইন্ডফুলনেস চর্চার মাধ্যমে আপনি ধীরে ধীরে আপনার শরীরের প্রতিটি অঙ্গ, প্রতিটি অনুভূতিকে অনুভব করবেন — মাথা থেকে পায়ের পাতা পর্যন্ত। প্রতিটি নিঃশ্বাসের সাথে আপনি টেনশন, উদ্বেগ এবং ক্লান্তিকে ছেড়ে দিতে শিখবেন।
ভিডিওটি ভালো লাগলে 👍 লাইক, 💬 কমেন্ট, এবং 🔔 সাবস্ক্রাইব করতে ভুলবেন না!
#healapp #islamicvideo #fyp #PositiveVibes #InspirationalBangla #BanglaMotivation #islamicbanglavideo #mindfulness #mindfulnessmeditation
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
