Самбо - переворот на удержание поперек скручиванием
Автор: Планета САМБО
Загружено: 2018-06-08
Просмотров: 3553
Описание:
Самбо - переворот на удержание поперек скручиванием. На тренировке мы начинаем бороться в партере из стойки на коленях. Возникает вопрос: "Каким образом выполнить удержание поперек из этой стойки?" Сегодня мы разобрали самый первый (начальный) ответ (переворот). Будем двигать по порядку от простого к сложному. Подписывайтесь на канал, ставьте палец вверх, нажимайте на колокольчик и до встречи на ПланетеСАМБО!
Для тех, кто будет смотреть второй раз:
0:47 - Делай раз - взять захват
1:04 - Делай два - повернуться левым боком
1:23 - Делай три - выполнить скручивание
1:35 - Делай четыре - сделать удержание поперек
1:50 - Проблема - соперник выставляет руку
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
