Jeśli każdego dnia jesteś wzdęty, masz zaparcia i czujesz się ociężały — to nie jest „normalne”.

Описание: Zaparcia to nie tylko kwestia błonnika. Chodzi o sygnalizację jelitową, przepływ żółci i równowagę mikrobiomu.

Oto, co naprawdę działa 👇

1️⃣ Nasiona Papai
Naturalne enzymy, które pobudzają trawienie i pomagają w przesuwaniu treści jelit.

2️⃣ Żywność Fermentowana
Kiszona kapusta, kimchi, kiszone warzywa → odżywiają dobre bakterie, które stymulują wypróżnianie.

3️⃣ Surowy Kefir
To więcej niż probiotyki. Enzymy + żywe kultury przywracające rytm jelit.

4️⃣ Kmin Rzymski
Stymuluje wydzielanie żółci → lepsze trawienie tłuszczów → gładsze stolce.

5️⃣ Cascara Sagrada
Tradycyjne ziołowe wsparcie, które aktywuje leniwe jelita. Tylko do krótkotrwałego stosowania.

6️⃣ Chlorella
Wiąże toksyny, które spowalniają nerwy jelitowe i powodują zastój.

7️⃣ Błonnik Psyllium (Babka Płesznik)
Nawadnia stolec i poprawia jego konsystencję bez podrażnień, gdy jest stosowany prawidłowo.

⚠️ Ważne:
Jeśli polegasz na kawie lub środkach przeczyszczających, aby się wypróżnić — twoje jelita nie „pracują”, one kompensują braki.

Najpierw napraw nawodnienie, poziom minerałów, stres i przepływ żółci.
Wtedy te produkty będą mogły skutecznie działać.

Zachowaj to. Twoje jelita ci podziękują.

🧬Obserwuj, jeśli chcesz zrozumieć, dlaczego ciało nie działa, zamiast je zmuszać.

#mikrobiom #jelita #biohacking