RECETTE HEALTHY : PROTEIN PANCAKES INRATABLES

Описание: Il s'agit de ma première vidéo sur youtube, elle remplie de petites imperfections, il s'agissait de mon premier montage et contact avec le logiciel, je n'avais pas de trepied donc un grand merci à mon cheri qui a tenu la caméra pour filmer et qui m'a par la suite aidé pour le montage et encouragé à poster ma vidéo.

Je garde cette vidéo sur youtube pour vous dire et me dire : "You don't have to be great to start, but you have to start to be great !" - Zig Ziglar
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Je partage avec vous la recette de mes HEALTHY PANCAKES qui est inratable ! Cette recette est facile à réaliser et le goût est les pancakes sont très savoureux.

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Il s'agit de l'une de mes recettes préférées que je prépare particulièrement les dimanches. Ces pancakes sont gourmands et bien protéinés pour faire le plein d'énergie tout en se faisant plaisir. Sans sucre ajouté et sans farine. Healthy and Tasty ;)

Ingrédients :

2 œufs (1 entier, 1 blanc)
1 banane
3 g c de flocons d’avoine
Une pincée de levure chimique

Préparation :

Mixer tous les ingrédients jusqu’à obtenir une pâte lisse
Rajouter la levure chimique, mélanger et laisser reposer
Dans une poêle anti-adhésive préalablement chauffée, cuire les pancakes 1 min sur chaque face à feu doux

Présentation :

Arroser les pancakes de miel ou de sirop d’érable et agrémenter de fruits rouges

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