Удар ладонью. Драка. Как научиться драться

Описание: У нас Вы можете заказать индивидуальную программу тренировок по интернету: http://atletizm.com.ua/personalnyj-tr...
Как научиться драться:    • Как научиться драться. Как победить в драке  
http://atletizm.com.ua/ - сайт об атлетизме, единоборствах и здоровом образе жизни.
Если для удара кулаком требуется предварительная подготовка кулака (набивка), то для удара ладонью этого не надо. Пятка ладони, а именно ее и следует наносить удар, сама по себе очень крепкая. При ударе открытой ладонью следует поджать пальца, для того чтобы избежать возможных травм.
Техника удара ладонью очень проста и не сильно отличается от техники удара кулаком. Удар ладонью в нос - это очень эффективная штука, так же можно использовать удар ладонью в челюсть в уличной драке, но там есть 2 варианта нанесения и один из них лучше не использовать вообще.

удар ладонью, удар ребром ладони, удары ладонью видео, удар открытой ладонью, удар основанием ладони, техника удара ладонью, удар ладонью в нос, удар ладонью по щеке, удары ладонью в уличной драке, удар ладонью в челюсть, удары открытой ладонью видео, удар ребром ладони в шею, удар основанием ладони в нос