Perché mangi come un criceto ma non dimagrisci

Описание: Se mangi poco, controlli tutto e non perdi peso, non sei tu il problema.
Molto spesso è il metabolismo che si è adattato a anni di restrizione calorica.

In questo video ti spiego:

1) perché mangiare sempre meno funziona solo all’inizio
2) cosa succede al metabolismo quando le calorie (e i carboidrati) sono troppo bassi
3) perché il dimagrimento si blocca anche se “fai tutto bene”
4) cosa serve davvero per uscire dallo stallo senza vivere a dieta

Questo è un contenuto pensato soprattutto per uomini tra i 35 e i 50 anni, padri impegnati, stressati, che hanno già provato tante diete e si sentono bloccati.

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⚠️ Nota importante:
Questo canale non parla di diete drastiche o soluzioni rapide, ma di strategie sostenibili, pensate per durare nel tempo.

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