اشتباه مهلکی که همه کسانی که درد دارند مرتکب میشن!

Описание: 🔻 درمان یعنی حرکت، نه فقط استراحت!

خیلی‌ها فکر می‌کنن برای بهبود درد یا آسیب، فقط باید استراحت کنن…
اما واقعیت اینه که استراحت طولانی باعث ضعیف شدن عضلات و طولانی‌تر شدن روند درمان می‌شه.

✅ درمان درست یعنی:
🔹 حرکات اصلاحی مناسب
🔹 فعال نگه داشتن بدن
🔹 و تمریناتی که زیر نظر متخصص انجام بشن

پس اگه درد داری یا آسیب دیدی، فقط منتظر خوب شدن نباش…
👨‍⚕️ بیا با یه برنامه درست، زودتر و بهتر به زندگی عادی برگردی!

📩 برای مشاوره رایگان بهم پیام بده
#فیزیوتراپی #درمان_اصولی #تمرین_درمانی #کمردرد #دردگردن #توانبخشی