Научное объяснение утренней тревожности и способы её преодоления

Описание: ➡️ Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию, чтобы узнать, поможет ли вам наставничество команды Шаана в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/videoas...

➡️ Получите доступ к БЕСПЛАТНОМУ руководству по восстановлению после тревожности:
https://www.byebyepanic.com/optin-v21...

Утренняя тревога может ощущаться так, будто ваше тело нажимает на кнопку паники, как только вы просыпаетесь. Вы чувствуете надвигающуюся беду, учащенное сердцебиение и/или панические атаки. Иногда кажется, что вас сбил грузовик.

Я знаю, насколько убедительным может быть это ощущение. Потому что я сам пережил этот замкнутый круг.

Итак, я хочу, чтобы вы знали, что с вашим организмом всё в порядке. Это повышенная чувствительность нервной системы, которая реагирует на нормальное повышение уровня кортизола так, как будто существует опасность.

В этом эпизоде ​​я объясню, почему это происходит и что на самом деле помогает вашей системе перезагрузиться.

Дополнительные ресурсы:

👉 Чтобы ускорить процесс выздоровления, запишитесь на консультацию, чтобы узнать, поможет ли вам наставничество команды Шаана в вашей конкретной ситуации: https://byebyepanic.lpages.co/permane...

👉 Получите доступ к плану десенсибилизации: https://www.byebyepanic.com/?utm_sour...

👉 БЕСПЛАТНАЯ ЭЛЕКТРОННАЯ КНИГА: https://www.byebyepanic.com/optin-v21...

- -
Подписывайтесь на меня в социальных сетях:
🔹 Instagram:   / shaan_kassam  
🔹 Facebook:   / byebyepanic  
🔹 LinkedIn:   / shaankassam  

#тревога #восстановлениепослетревоги #лечениетревоги