VALIDARTE A TI MISMA: Cómo dejar de complacer a los demás y Confiar en ti

Описание: ¿Te cuesta tomar decisiones sin preguntar antes a los demás? En este encuentro exploramos la validación externa y cómo el hábito de complacer a los demás (people pleasing) es en realidad una respuesta de tu sistema nervioso buscando seguridad.

Aprende por qué tu amígdala reacciona con miedo ante la desaprobación y además te doy 🌟3 Prácticas somáticas para recuperar tu autoridad interna y empezar a confiar en ti misma desde ahora.

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👉🏼 Escucha la práctica aquí: https://lesenseofself.com/5-minutos-p...

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👉🏼 https://lesenseofself.com/dejar-de-co...

✨ [ MENÚ DE MOMENTOS ]
00:00 Cómo dejar de complacer a los demás y Validarte: 3 pasos
01:01 EL SÍNTOMA: Necesidad constante de aprobación
05:11 LA RAÍZ Biológica: Por qué te da tanto miedo No ser Validada
08:03 La Trampa del Ego que siempre quiere ser aprobado
09:18 No esperes a sentirte bien para Validarte
10:17 Práctica 1: Neurocepción de rechazo
11:39 Práctica 2: El espejo interno y la autotraición
13:10 Práctica 3: Cuestiona el "Debería"
14:20 CONCLUSIÓN: Solo necesitas tu propio permiso
15:03 Práctica Final para dejar de complacer a los demás ahora
15:25 🎧 Audio Guía gratuita: 5 Minutos para volver a ti

🎧Nota para una mejor experiencia:
Te recomiendo escuchar este vídeo con auriculares, en un momento tranquilo, permitiéndote bajar el ritmo.

Me alegra que estés aquí 🤍.



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