Ab 40 zu alt für Krafttraining? Die Wahrheit sagt Dir niemand

Описание: Wann ist man "zu alt" für Krafttraining? Und kann man überhaupt zu alt sein?

Darum geht es in dieser feinen ROC-TV-Folge.

Die wichtigsten Stellen in diesem Video:

00:00 - Darum geht es heute
00:58 - Meine Vorstellung
02:17 - Hast Du Dir diese Frage schon mal gestellt?
03:13 - Muskeln im Alter sichtbar gemacht
04:58 - Ein sehr passende Studie
06:17 - Das Alter ist nur eine Zahl
07:29 - Die Gründe für wenig Muskeln im Alter
09:50 - Mein Fazit

Ich freue mich auf Dein Feedback und sende feinste Grüße aus dem ROC-Office,
Chris "The ROC"


#rocsports #rocprinzip #krafttrainingimalter

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"Meine Mission ist es, Menschen für ein gesünderes, nachhaltigeres und geileres Leben zu begeistern."
Chris "The ROC" Rohrhofer, Gründer von ROC-Sports