Malen zur Entspannung. Was aus einer Spirale entstehen kann | Mit Aquarellfarben und Acrylmarkern

Описание: Die Spirale ist ein uraltes Symbol. Sie steht für Wachstum, Bewegung, Wandlung und auch für den Weg zu uns selbst. In dieser Übung darfst du dich von einer einfachen Form leiten lassen und sehen, was sich daraus entfaltet. Ganz ohne Plan, aber mit viel Neugier.

Was du brauchst:
Nimm einfach das Material, das du bereits zu Hause hast. Diese Übung funktioniert mit vielem. Wichtig ist nur, dass es dir Freude macht.

Zum Beispiel:
Aquarellfarben
Acrylfarben
Schulmalkasten
Buntstifte, Filzstifte, Marker
Fineliner oder andere Zeichenstifte

Und so beginnst du:
1. Male eine Spirale
Setze deinen Stift oder Pinsel an und beginne, eine Spirale zu zeichnen. Groß oder klein, eng oder weit, in der Mitte beginnend oder außen, du entscheidest. Vielleicht bleibt es bei einer einzigen Spirale, vielleicht folgen noch mehr.

2. Lass dich leiten
Beobachte, was in dir entsteht, wenn du diese Form aufs Papier bringst. Welche Farben ziehen dich an? Welche Linien wollen folgen? Vielleicht entwickeln sich Muster, Figuren oder abstrakte Formen. Vielleicht bleibt es ganz reduziert. Alles darf sein.

3. Folge deiner Intuition
Diese Übung kennt keine Vorgaben. Erlaube dir, ganz frei zu gestalten. Kombiniere Materialien, experimentiere mit Flächen, verziere Linien, male darüber oder drumherum. Dein einziges Ziel: Freude am Tun. Und: neugierig bleiben, was sich zeigen will.

Viel Spaß beim Zuschauen und selbst kreativ sein!
Claudia
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Im Video befindet sich Werbung in eigener Sache.
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