올 8월, 발리에서 요가하다가 허리를 다쳤어요.

Описание: 올 8월, 발리에서 요가하다가 허리를 다쳤어요.처음엔 정말 충격이었죠ㅜㅜ 요가가 제 삶인데, "이제 평생 요가 못 하는 거 아닐까?"무서움과 두려움이 몰려왔어요. 하지만 포기할 수 없었어요. 아주 천천히, 작은 움직임부터 시작했죠. 몸은 아팠지만, 마음만은 놓지 않으려고 했어요. 그리고 지금, 기적처럼 다시 요가 매트 위에 설 수 있게 되었어요. 부상을 극복하며 배운 건 하나예요."포기하지 않으면 몸도 마음도 회복할 수 있다"는 것. 혹시 지금 어려움 속에 있다면,믿어주세요. 여러분도 해낼 수 있어요. 다시 시작할 용기를 가지세요.

✅요가의 정보 및 부상없이 안전하게 하는 방법과 수련을 잘 할 수 있도록 필요한 동작들을 안내합니다.📚

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