KATANYA TEMPE DAN TAHU TIDAK BAGUS UNTUK MEMBENTUK OTOT❌
Автор: 2Nine Fit Indonesia
Загружено: 2025-01-16
Просмотров: 619514
Описание:
Protein Hewani Vs Protein Nabati 🔥
Katanya Tempe dan Tahu tidak bagus untuk membentuk massa otot karena dua duanya adalah Protein yg tidak lengkap dan susah dicerna oleh tubuh🤔
Tempe dan Tahu special di antara semua Protein Nabati karena dua duanya termasuk Protein lengkap yg mengandung semua 9 asam amino esensial✅
Walaupun begitu faktanya Jumlah Protein yg bisa diserap oleh tubuh dari Tahu dan Tempe lebih kecil dibandingkan Sumber Protein Hewani karena bioavailability yg lebih rendah✔️ tapi ini bukan berarti Protein Nabati tidak bagus❌
Intinya kalau kamu hanya pengen konsumsi Protein Nabati sebaiknya kamu konsumsi beberapa variasi Sumber Protein Nabati untuk mendapatkan semua asam amino yg dibutuhkan lalu konsumsi jumlah yg lebih banyak untuk mencukupi kebutuhan proteinmu✔️
Tapi kenapa kamu mau pilih salah satu kalau dua duanya bisa dikombinasikan ❓
#tempe #tahu #protein #dietsehat #makanansehat #hidupsehat #sehat #kesehatan #olahraga #binaragaindonesia #indonesia #indonesian #gymindonesia
Повторяем попытку...
Доступные форматы для скачивания:
Скачать видео
-
Информация по загрузке:
