JAK UNIKAĆ KOMPULSYWNEGO OBJADANIA SIĘ

Описание: JAK UNIKAĆ KOMPULSYNEGO OBJADANIA SIĘ ZANIM ZACZNIESZ JEŚĆ
Wiesz dlaczego wychodzenie z kompulsywnego jedzenia jest takie trudne dla wielu z nas? Bo objadanie się jest dla wielu z nas JEDNĄ Z NIEWIELU przyjemności – jeśli nie JEDYNĄ.

I nie dość, że ogólnie jest Ci trudno – bo inaczej nie zajadałabyś tych wszystkich problemów – to jeszcze masz rzucić jedyną rzecz, która daje Ci rozluźnienie i frajdę.

Przekichane! Masochizm po całości!

Dlatego podstawowym, absolutnie pierwszym krokiem, który faktycznie możesz zrobić w kierunku wyjścia z tego labiryntu jest… sprawianie sobie przyjemności.
Przyjemności INNYCH niż jedzenie.
Przyjemności FAJNIEJSZYCH niż jedzenie.

04:52 Link do artykułu z listą przyjemności :) https://jemcochce.pl/jedzenie-kompuls...

Ten artykuł w wersji do poczytania na blogu: https://jemcochce.pl/kompulsywne-obja...

__________________________________________
Indywidualne konsultacje Psychodietetyk Online:
https://jemcochce.pl/psychodietetyk-o...
Zapraszam!
__________________________________________

Trzymaj się ciepło :)
Monika
PS. Muzyka: www.bensound.com



#jemcochce #psychodietetyk #psychodietetyka #psychologia #zaburzeniaodżywiania #jedzeniekompulsywne #kompulsywneobjadanie #objadaniesię #zajadanieemocji #napadynajedzenie #bulimia #anoreksja #emocje #terapia #psychoterapia #zdrowiepsychiczne