🔥 Mike Tyson Push-Ups: почему стоит попробовать эти отжимания с упором от стены

Описание: Хочешь взрывную силу, жёсткий трицепс и контроль тела, как у бойца? Тогда попробуй отжимания Майка Тайсона — одно из самых мощных упражнений с собственным весом. Упор ногами в стену или на платформу помогает сместить акценты и включить в работу весь плечевой пояс, грудные и корпус. Отличный вариант, если хочешь больше, чем просто классические отжимания.

📌 Подходит для опытных, но есть вариации и для тех, кто только прокачивает базу. Добавь в свою тренировку и почувствуй разницу уже после первой попытки!
⠀
👇
Подпишись, если ценишь реальные упражнения без воды. Тут только практика, проверенная на себе.

#отжимания #воркаут #bodyweighttraining #mietysonpushups #streetworkout #калистеника #функциональныетренировки #shorts