Érdemes edzened izomfájdalom mellett? (NE kövesd el EZT a hibát!)

Описание: Legjobb ajánlataink mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ egy új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvet!

🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium/

🎁 Prehab + Kezdő csomag örök hozzáféréssel: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...

----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Érdemes edzened akkor is, ha fájnak az izmaid?

Ez egy gyakori kérdés, amivel sokan szembesülnek, különösen, ha komolyan veszed az edzést és szeretnéd a maximumot kihozni magadból.

Az izomfájdalom, különösen edzés után, szinte minden sportolni vágyó ember számára ismerős jelenség.

De vajon mikor kell komolyan venni ezt a fájdalmat, és mikor folytathatjuk biztonságosan az edzést?

A válasz összetett, és sok tényezőtől függ, beleértve a fájdalom típusát, a fizikai állapotodat, és az edzési céljaidat.

Az viszont biztos, hogy ez egy olyan dolog, amit saját magadnak kell kitapasztalnod, mivel te tudod, hogy mit érzel, és senki nem fogja tudni megmondani helyetted.

Ebben a videóban elmondom saját tapasztalataimat, illetve megnézzük, általánosságban mikor és hogyan érdemes tovább edzenek izomfájdalom mellett, és mikor kell inkább pihenni.

Az izomfájdalomnak számos oka lehet, amelyek közül néhány ártalmatlan, míg mások komolyabb figyelmet igényelnek.

Legjobb ajánlataink mellé most AJÁNDÉKBA KAPSZ egy új, bővített kiadású Street workout mindenkinek könyvet!

🎁 Gymnastics Method Premium tagság extra ajándékokkal: https://gymnasticsmethod.hu/premium/

🎁 Prehab + Kezdő csomag örök hozzáféréssel: https://gymnasticsmethod.hu/online_vi...